您的當前位置：“開學綜合征”的表現
在生理上，有的孩子表現出失眠，有的孩子則表現出嗜睡，還有的孩子產生了頭暈惡心，疲倦腹痛，食欲不振等表現，而這些表現并無身體疾病層面的原因。
心理上的“開學綜合征”表現為厭學、焦慮、上課走神，以及記憶力減退，情緒不穩定等。
新學期開學了
上面這些情況
有沒有出現在孩子身上呢？
“開學綜合征”并不是醫學診斷的病癥
然而很多孩子的確在剛開學前后
容易表現出這些問題
如何幫助孩子積極應對新學期
更好地適應新學期學習生活呢？
和小編一起來看吧~
“開學綜合征”危害大嗎？
“開學綜合征”一般會持續一段時間，對孩子的正常學習、生活造成不同程度影響，但經學校老師、家長的積極引導和孩子的自主調節，多數孩子癥狀會逐漸消失，不會對身體健康造成大的影響。
但如果癥狀較重或癥狀持續存在，可能會對孩子健康造成影響，導致孩子無法堅持完成學業，或者發展為軀體形式障礙、適應障礙、長期焦慮等，所以當癥狀較重或持續時間較長時還需尋求專業醫師幫助。
需要提醒各位家長，如果孩子出現“開學綜合征”，不用過度緊張，應該保持平衡的心態增加孩子的安全感，以免將自己的焦慮緊張情緒傳遞給孩子，加重孩子的焦慮，同時積極幫助孩子進行正面引導及生活習慣調整。
“開學綜合征”有哪些表現？
“開學綜合征”
在每個孩子身上的表現都不相同
小編在這里為您概括了
三種比較常見的表現
并整理了相應對策
如果您的孩子最近表現異常
您可以看看
這些問題在孩子身上有沒有體現
每到新學期來臨的時候都會有一批不愿上學的孩子，他們的臨床特征各不相同，但大部分都有情緒低落、心情煩躁、疲勞、失眠等現象，嚴重的還會出現嘔吐、低燒、心慌、尿頻尿急等軀體癥狀。
小編支招：軀體癥狀源于心理原因
實際上，很多學生在新學期開始前后都會出現一些不適應的情況，就像很多大人放長假后不愿上班一樣，這些都是人們內心恐慌與不自信的外在表現。當人們面對一些不愉快、危險的事情時，負性情緒會表現為一些軀體癥狀并會持續一段時間。
一般來說，孩子的心理問題可能來自于家長、家庭，也可能來自同學、學校。例如有的是因為學習成績不好，有的是因為同學關系處理不好，甚至有些年齡較小的孩子是因為學校的伙食不好而不愿意上學。總之，首先搞清楚孩子到底是害怕什么而不想上學，然后才能對癥進行疏導。
“歡快的寒假就這么結束了，我實在是接受不了。”今年讀初二的小亮最近常常感覺渾身不適，甚至還出現了失眠。“寒假里的生活節奏很慢，尤其是白天爸媽都上班，家里沒人，我就可以足足玩一天，晚上還能夠看電視、打游戲，太自在了。”
小編支招：家長要幫助孩子盡快把心收攏回來
有些孩子在假期中過于放松，這就需要家長及時幫助孩子收收心，恢復在學校的學習狀態。對不想上學的孩子，家長首先要讓孩子明白，上學是不能逃避的，不上學是不可能的。
其次要幫助孩子調整好作息，逐步減少娛樂的時間，晚上九點之后不要安排容易引起興奮的活動，并將孩子的興趣從電視劇、網游中逐漸轉移出來。
再有，家長要帶頭為孩子營造良好的生活環境，讓孩子在家就進入學習狀態，使孩子的心盡快“收攏”回來。
“我家婷婷是班里的課代表，學習成績一向不錯，可如今卻死活也不想上學了！”據婷婷的媽媽介紹，婷婷今年讀高二了，可最近幾天卻有些反常，不想看書，害怕上學，甚至都不想出門。“最后，在家長反復追問下才得知，原來，婷婷是因為上學期期末考試有一門考得不理想，擔心被同學們嘲笑。”
小編支招：家長要讓孩子明白，成績好壞不能代表一切
一些學習成績突出的孩子，往往會給自己背負起更多的壓力，期望自己會成為最好的，追求完美。因此，有些孩子開學前后往往呈現一種后悔的心態，因為擔心假期里學習的時間太少，成績會被其他同學比下去，以至于出現了焦慮情緒。
對于這類孩子，家長首先要給予他們信心，不要給他們增加壓力，提供相對輕松的環境。同時要讓孩子明白，成績的好壞不能代表一切，失敗也并不可怕。
做到這六件事
幫助孩子輕松開始新學期
有些孩子出現心理問題，家長怎么問，也問不出個所以然，反而是面對心理醫生時，孩子才會吐露心聲。這主要是由于孩子認為跟家長溝通之后會惹來批評等后果，所以也就不愿意告訴家長。
對于這種情況，就需要家長摒棄架子，和孩子交朋友，切忌各種強迫性、懲罰性的言語及行為，家長也可以找和孩子有共同語言的親戚幫忙勸導。
除了有的孩子不愿意和家長溝通以外，也有孩子自己也不知道問題的根源在什么地方，比如父母經常吵架，就會對孩子的心理造成潛移默化的影響。此時，父母就應該少問“為什么”，多做引導式的提問。
假期孩子精神過度放松，娛樂活動多，腦力活動少，使孩子難以靜下心。開學前后，家長需要注意減少孩子娛樂時間，尤其是電子產品時間，用做手工、益智游戲來取代，幫助孩子安靜下來，使大腦轉動起來，集中注意力。
室外運動少的孩子，家長還需逐步適量帶孩子進行室外運動，以免開學后突然增加的室外活動對孩子造成不適。
家長可與孩子共同擬訂新學期計劃，在商討中完成從假期到開學的“頻道轉換”工作，把孩子新學期要讀哪些書籍、以誰為標桿、需要重點提高哪些學科成績、家長怎樣配合等內容一一納入學習計劃，以幫助孩子樹立信心，消除假期后的失落感。
作為家長也不妨制定自己的家庭計劃和學習計劃，購買一些名著以及歷史、人物、勵志等方面的書籍與孩子一起閱讀，這樣不僅有利于培養孩子的閱讀興趣和人文素養，拓展孩子的知識面，同時也讓孩子感受到家庭的學習氛圍。
父母要耐心詢問及傾聽孩子訴說的痛苦和困難，對孩子表達出真誠的關心和理解，并進行反復地疏導及鼓勵，切忌各種強迫性、懲罰性的言語及行為。
如果仍無效果，可找專業的心理醫師進行心理輔導。
讀完上面這些小建議
家長們是不是豁然開朗？
快振奮起精神
和孩子一起積極地開啟新學期吧！
來源：中國教育報
編輯：賴素麒
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