近日，高溫熱浪一波接一波

不少家長擔心孩子中暑

便紛紛采用各種防護措施

但是

為孩子防暑降溫時

家長也要格外注意

稍不留神就容易掉進

下面這些“陷阱”里↓↓↓

天氣炎熱，人體在無形中會丟失水分，防暑補水變得非常重要，而且也很有講究：

如果喝得太快，水分會快速進入血液，在腸內被吸收，使血液變稀、血量增加，影響心臟健康；飲水過多還會造成胃腸道內消化液稀釋，影響消化吸收功能。

建議喝水應少量多次，隨時帶著水杯就喝幾口，每次保持在150毫升以內比較合適。

除了警惕這些誤區以外，

還有一種病，在夏季也是高發期！

它就是——熱射病。

我們常說的中暑是一個比較寬泛的概念

從臨床表現來看

根據中暑的輕重程度

可以分為三大類：

先兆中暑、輕度中暑、重度中暑

最需引起注意的是重度中暑

重度中暑包括

熱痙攣、熱衰竭和熱射病三種類型

熱射病是最嚴重的中暑類型

患者機體核心溫度迅速升高

會出現中樞神經系統異常

以及多器官系統損傷

如患者不及時有效的救治

死亡率極高！

幫孩子防暑，最重要做對這3點：

1.避暑防曬：家長應讓孩子減少外出。如果想進行戶外運動或曬太陽，要避開太陽最猛最毒辣的時候，避免直曬，避免在太陽底下瘋玩。外出要做好防曬的工作，替孩子戴好帽子、擦汗小手巾，打好遮陽傘。

2.適當用涼席：在沒有空調和風扇的年代，人們會選擇用涼席來解暑。涼席帶來的清涼，不及風扇、空調帶來的兇猛，不易損傷孩子的體質。

3.正確飲食：相比起雪糕、冷飲，孩子更應該吃一些應季的、天然的、消暑解暑的食物。比如：冬瓜、西瓜等。