寒假“余額”不足

開學(xué)進(jìn)入倒計(jì)時(shí)

有些同學(xué)可能會(huì)有煩躁、焦慮等表現(xiàn)

新學(xué)期如何從“心”出發(fā)

激活“心”動(dòng)力，迎接新挑戰(zhàn)？

快收好這份心理調(diào)適小錦囊

收獲“心”動(dòng)力，開啟新旅程！

錦囊一 ：小步改進(jìn)驅(qū)煩惱

同學(xué)們，愉快的假期即將結(jié)束，你的假期計(jì)劃都完成了嗎？是不是滿滿當(dāng)當(dāng)?shù)囊?guī)劃和雄心壯志的誓言，在拖延面前都成了三分熱度的美夢(mèng)，內(nèi)心悔恨不已？如何有計(jì)劃、有準(zhǔn)備地面對(duì)新學(xué)期的挑戰(zhàn)？快拆開錦囊一看看吧！

錦囊二：健康替代是妙招

眼看就要開學(xué)了，不少同學(xué)立下早睡的flag：明天起一定嚴(yán)格調(diào)整作息！可是臨睡覺時(shí)卻總是“催眠”自己：今天還早，再玩一會(huì)。于是，不知不覺又玩到深夜。把控生活的節(jié)奏要從早睡開始，如何規(guī)律作息，輕松切換成早睡早起模式？快打開錦囊二！

錦囊三：積極暗示少不了

快樂的寒假馬上要結(jié)束了，不少同學(xué)心理狀態(tài)卻還沒來得及調(diào)整，對(duì)什么都提不起精神。零食不香了，游戲不好玩了，滿腦子只有一種想法：“我不想開學(xué)！不想開學(xué)！不想開學(xué)！”這類同學(xué)可以快快打開錦囊三！

收假收心拉滿弦，鉚足干勁再出發(fā)！

希望這三個(gè)開學(xué)前的心理調(diào)適小錦囊

能夠幫助同學(xué)們調(diào)節(jié)心態(tài)

信心滿滿地?fù)肀聦W(xué)期！