許多同學會在等待成績的階段陷入擔心和焦灼,但這正是對多年努力的自然反應。我們要學會正面對待這種情緒并自我接納。
高考雖重要,但不是決定人生輸贏的唯一因素,不用“高考沒考好,人生全完蛋”的短視思維否定自己。在心理學中,“接納”是一種有效方法——允許自己體驗當下的不安和失落,同時相信這些情緒終將過去。面對緊張和焦慮,可以嘗試做深呼吸、散步或運動,也可以與好友傾訴,把內心的負面情緒宣泄出來,讓自己慢慢冷靜下來。
高考之后上大學之前的這段“真空期”對每個高中畢業生來說也是從青少年到成人過渡的關鍵時期。你可以設想大學生活、規劃如何適應新環境,并完成一些小目標,比如練習獨立生活能力或獨立制定作息計劃、鍛煉自我管理能力;學習一些基本的理財概念,如記錄暑假花銷并合理支配。
針對即將學習的專業,可以提前閱讀相關書籍或科普文章,對未來學習的內容先有個大致了解。同學們可以通過省教育考試院官方網站、學校官網及官方微信公眾號等渠道了解學校概況,通過學長學姐了解校園生活,分辨真實信息與傳言。總之,充分利用這一時期,將為順利邁入大學、適應大學生活奠定堅實基礎。